HARMÓNIA • BÉKE • EGYENSÚLY
Fedezd fel a belső békéd a jóga világában
A Calmexa stúdióban egyedi jógaélményben részesülhetsz, amely kifejezetten az érett felnőttek számára lett kialakítva. Kezdd el utazásodat a testi és lelki harmónia felé.
HARMÓNIA • BÉKE • EGYENSÚLY
A Calmexa stúdióban egyedi jógaélményben részesülhetsz, amely kifejezetten az érett felnőttek számára lett kialakítva. Kezdd el utazásodat a testi és lelki harmónia felé.
A Calmexa stúdióban hiszünk abban, hogy minden emberben megvan a képesség a belső harmónia megtalálására és a testi-lelki egyensúly elérésére.
Minden gyakorlás egyedülálló, ahogyan minden ember is. Módszereink figyelembe veszik az egyéni képességeket és célokat.
Nemcsak a testet, hanem a lelket és az elmét is ápoló komplex megközelítés jellemzi gyakorlatainkat.
Széles körű jógaprogramokat kínálunk, amelyek minden tapasztalati szinten segítenek a harmónia elérésében
Nyugodt tempójú gyakorlások, amelyek kiválóan alkalmasak a jóga alapjainak elsajátítására és a tudatos testmozgás fejlesztésére.
Belső nyugalom és tiszta tudatosság fejlesztése különböző meditációs technikák és yin jóga elemek ötvözésével.
Egyéni igényekre szabott programok, amelyek figyelembe veszik az élethelyzetet, célokat és fizikai adottságokat.
Egyedülálló megközelítésünk ötvözi az ősi jóga hagyományokat a modern életstílus igényeivel
Részletes konzultáció az egyéni igények és célok meghatározására
Személyre szabott program kidolgozása az egyéni tempó figyelembevételével
Irányított órák biztonságos környezetben, folyamatos figyelemmel
Rendszeres értékelés és a program folyamatos finomhangolása
A rendszeres jógagyakorlás számos pozitív hatással bír az élet minden területére
Rugalmasság növelése, erőnlét fejlesztése és a tartás javítása természetes módon
Stresszcsökkentés, szorongás enyhítése és belső nyugalom megteremtése
Mélyebb, nyugodtabb alvás és frissebb ébredés a rendszeres gyakorlással
Természetes energianövekedés és vitalitás a mindennapokban
Hasonló gondolkodású emberekkel való kapcsolatteremtés és támogató környezet
Erősebb önértékelés és magabiztosság fejlesztése a tudatos testmunkával
47 éves
"Évek óta kerestem valamit, ami segít a mindennapok stresszén. A Calmexa jógaóráit követően végre megtaláltam a belső nyugalmamat."
52 éves
"Sosem gondoltam volna, hogy ilyen jól fog esni a jóga. Az egyéni megközelítés miatt bátran tudtam elkezdeni, és a változás látványos."
44 éves
"A Calmexa stúdióban olyan biztonságban érzem magam, hogy teljesen el tudom engedni magam. A tanárok türelmesek és segítőkészek."
Természetesen! Programjaink kifejezetten figyelembe veszik a kezdők igényeit. Minden gyakorlást az egyéni szinthez igazítunk.
A jóga bármikor elkezdhető! A 40-55 éves korosztály számára kifejezetten ajánlott, mivel ebben az életszakaszban különösen értékes lehet a test-lélek harmónia megteremtése.
Egyáltalán nem kell előzetesen rugalmasnak lenned! A rugalmasság a gyakorlás során természetesen fejlődik. A cél nem a tökéletes póz, hanem a tudatos jelenlét.
Sokan már az első alkalmak után éreznek változást a stressz kezelésében és általános jóllétben. A fizikai változások általában 4-6 hét rendszeres gyakorlás után válnak észlelhetővé.
Jelentkezz ingyenes konzultációra, és fedezd fel, hogyan segíthet a jóga a harmónia megtalálásában